Грипп - это очень контагиозная вирусная инфекция верхних отделов дыхательных путей. Так как болезнь легко передается при кашле или чиханье.

Эпидемии гриппа очень распространены, особенно зимой.

Имеется более 200 различных вирусов, вызывающих грипп или простуду, причем их штаммы постоянно меняются, так что вакцинация против гриппа имеет лишь частичную эффективность для предотвращения вспышек эпидемии.

Симптомы.

Наблюдается головная боль, усталость, ломота во всем теле, Во многих случаях появляется лихорадка с ознобами. Очень часто отмечаются першение в горле и кашель. Могут возникать тошнота и рвота. Часто больной чувствует себя очень слабым, отказывается от еды.

Грипп редко представляет опасность для здоровых взрослых людей моложе 60 лет, но он повышает возможность заболеть пневмонией, отитами, синуситами.

Для лиц пожилого возраста (старше 65 лет) грипп становится серьезным заболеванием из-за опасности возникновения осложнений (прежде всего пневмонии). Также грипп представляет опасность людям с ослабленным иммунитетом (особенно детям и пожилым людям).

Биологически активные добавки и их компоненты.

Витамин А - оказывает выраженное антиоксидантное действие, повышает иммунитет. Дополнительно принимают натуральный бета-каротин.
Витамин С и биофлавоноиды - укрепляют иммунную систему за счет увеличения числа лимфоцитов.
Цинк - иммуностимулятор. Применяйте сразу же при появлении первых симптомов.
Комплекс несвязанных аминокислот - помогает восстановлению тканей и сдерживает повышение температуры.
Чеснок - обладает противовирусной и антибактериальной активностью.
Бифидобатерии - повышают количество "дружественных" микроорганизмов в кишечнике.
Мэйтаке, шиитаке, рейши - повышают иммунитет и борются с вирусной инфекцией.
Поливитамины в комплексе с минеральными веществами и витаминами группы В - необходимы для здоровья.
Витамины группы В - участвуют практически во всех ферментативных реакциях в организме. Уменьшают последствия вирусной инфекции.
Селен - повышает иммунитет, усиливает способность организма бороться с вирусной инфекцией.

Лекарственные растения.

При гриппе используют эхинацею, имбирь, пау д арко, чай из алтея. Можно комбинировать чай из мяты с любой из этих трав - это улучшает носовое дыхание.

Эхинацея повышает иммунитет, желтокорень оказывает антибактериальное действие и улучшает отхождение мокроты.

Перец оказывает отхаркивающее действие, уменьшает головную боль. Добавляйте немного молотого перца в супы и другие блюда.

При первых признаках кашля попробуйте подержать во рту в течение 5 -10 минут каплю не спиртового раствора эхинацеи или желтокорня канадского. Повторяйте каждый час в течение 3 -4 часов; это предотвращает размножение вируса.

Масло чайного дерева помогает при заложенности носа или в груди. Добавьте несколько капель в горячую ванну или в чашку кипящей воды и сделайте ингаляцию.

Пажитник разжижает мокроту, а ржавый вяз способствует ее отхождению.

Рекомендации.

Пейте как можно больше жидкости, особенно свежих соков, травяных чаев, супов, хорошей воды.

Полезен бульон из курицы или индейки. Это старое испытанное бабушкино средство.

Как можно больше спите и отдыхайте.

Не принимайте одновременно цинк с цитрусовыми. Это уменьшает действие цинка. Не злоупотребляйте фруктами.

При першении в горле избегайте пользоваться препаратами содержащими аспирин, так как он может усилить раздражение слизистой оболочки полости рта и глотки.

Не давайте аспирин ребенку с гриппом. Это может привести к развитию синдрома Рейе, достаточно серьезного заболевания.

Если вы употребляете алкоголь или если у вас имеется заболевание печени или почек, то не применяйте парацетамол (ацетаминофен) для снятия боли.

Примечания.

Антибиотики не помогают при гриппе. В некоторых случаях их назначение может сделать врач для предотвращения развития серьезных осложнений у ослабленных больных.

Грипп представляет серьезную опасность для беременных.

Детям, у которых часто возникает грипп или простуда, следует провести обследование щитовидной железы.