Атеросклероз характеризуется образованием отложений на внутренних стенках артерий, это приводит к истончению и потере эластичности стенок артерий. В отложениях содержатся главным образом кальций и жиры. Возникающие в результате этого изменения гемодинамики характеризуются повышением артериального давления и неизбежным развитием ишемической болезни сердца, появляется риск развития инфаркта миокарда, инсульта и/или внезапной сердечной смерти.

Кальцийсодержащие и жировые отложения - это типичные формирования в артериях, которые ослабли вследствие повышенного артериального давления или напряжения. Последующее уменьшение эластичности стенок артерий приводит к еще большему повышению артериального давления. Так как артерии становятся менее эластичными и менее проницаемыми, клетки испытывают ишемию (кислородное голодание), связанную с недостаточностью кровообращения.

Если одна из коронарных артерий суживается вследствие накопления отложений, или тромбов, которые формируются и на шероховатостях внутренней стенки артерий, сердечная мышца будет испытывать недостаток кислорода; у человека может развиться сердечный приступ, который связан с инфарктом миокарда или окклюзией коронарной артерии.

Когда вследствие атеросклероза нарушается проходимость мозговых артерий, возникает цереброваскулярный инсульт.

Атеросклероз может стать причиной развития заболеваний периферических артерий нижних конечностей. Большинство из тех, кто страдает этим заболеванием, имеют хотя бы один из факторов высокого риска: курение, семейный анамнез, артериальная гипертония, сахарный диабет, патологический уровень холестерина.

Периферический атеросклероз, который называется также облитерирующим артериосклерозом, является типичным заболеванием периферических артерий, при котором поражаются нижние конечности. На ранних стадиях заболевания главные артерии, которые доставляют кровь к ногам и ступням, суживаются вследствие образования жировых отложений.

Атеросклероз нижних конечностей или стоп не только ограничивает подвижность человека, но может привести к потере ноги. У людей, страдающих заболеваниями артерий нижних конечностей, обычно имеется патология артерий в других органах, главным образом страдают артерии мозга и сердца. Ранними симптомами периферического атеросклероза являются слабость мышц, усталость, судорожные боли в икрах и лодыжках. В зависимости от расположения пораженных артерий, может также появляться боль в области бедра.

Состояние, которое характеризуется болями в нижних конечностях (наиболее часто в задней части голени, но иногда - в ступнях, бедрах), которые возникают во время ходьбы и значительно уменьшаются в покое (при отсутствии движения), известно под названием "перемежающаяся хромота". Часто это один из первых симптомов развития периферического атеросклероза. Кроме того, наблюдаются усталость, слабость, ощущение тяжести в нижних конечностях. Эти симптомы возникают вследствие неадекватного кровоснабжения мышц, участвующих в процессе ходьбы.

Применяя простой тест, можно определить, насколько хорошо проходит кровь через артерии нижних конечностей. Имеется три места, где через кожу ощущается четкая пульсация артерий: тыльная сторона стопы, область мизинца и область позади колена. Если при легком надавливании на кожу в этих местах не ощущается пульсации, то можно считать, что проходимость соответствующих артерий нарушена.

Биологически активные пищевые добавки и их компоненты.

Кальций и магний - необходимы для поддержания мышечного тонуса кровеносных сосудов.
Витамин Д - способствует улучшению абсорбции кальция.
Коэнзим Q10 - повышает оксигенацию тканей.
Эссенциальные жирные кислоты, Омега-3 - способствуют уменьшению артериального давления, понижают уровень холестерина, способствуют сохранению эластичности кровеносных сосудов.
Чеснок - способствует нормализации липидного обмена.
Комплекс мультивитаминов и минералов - для устранения дефицита питательных веществ.
Селен - повышает эффективность действия витамина Е.
Витамин А - антиоксидант, защищает организм от повреждающего действия свободных радикалов; натуральный бета-каротин - антиоксидант, предшественник витамина А.
Витамин Е - способствует нормализации липидного обмена и улучшает кровообращение.
Витамин С и биофлавоноиды - способствуют предотвращению повреждающего действия свободных радикалов.
Холин - способствует расщеплению жиров и выведению их из организма.
Лецитин - является богатым источником холина.
Диметилглицин - улучшает оксигенацию тканей.
Германий - снижает уровень холестерина и улучшает оксигенацию клеток.
Мелатонин - сильный антиоксидант, способствует улучшению сна.
Мультиферментный комплекс - имеет важное значение для улучшения пищеварения.
Протеолитические ферменты - способствуют разрушению свободных радикалов; улучшают пищеварение.
Экстракт виноградных косточек - способствует разрушению свободных радикалов; усиливает действие витамина С; способствует укреплению соединительной ткани, в том числе соединительной ткани органов сердечно-сосудистой системы.
L-цистеин - способствует движению жиров и построению мышечной ткани.
L-карнитин - оказывает кардиопротекторное действие и понижает уровень триглицеридов в крови.
Комплекс витаминов группы В - действие определяется свойствами витаминов, входящих в комплекс. Никотинамид - способствует расширению мелких артерий; нельзя принимать никотин вместо никотинамида.
Цинк - способствует очищению организма и его выздоровлению; не превышать дозу цинка 100 мг в составе мультивитаминов.
Медь - необходима для баланса с цинком.

Лекарственные растения.

При атеросклерозе благотворное действие на организм оказывает стручковый перец, гвоздика, экстракт гинкго билоба, боярышник.

Цитрин - травяной экстракт, который ингибирует синтез потенциально опасных жиров в организме.

Рекомендации.

Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров и холестерина. Фрукты, овощи и цельные злаки должны стать основной частью рациона. Питайтесь растительной пищей, богатой витамином Е, для улучшения кровообращения. Отдавайте предпочтение овощам с темно-зелеными листьями, бобовым, орехам, семенам или семечкам, сое, проросшим зернам, цельным зернам. Используйте только чистое, полученное путем холодного прессования оливковое масло или нерафинированное canola-oil в умеренных количествах, что может способствовать снижению уровня холестерина. Не нагревайте эти масла.

Пейте хорошо прокипяченную воду. Не ешьте никаких сладостей, чипсов, жареной пищи, технологически обработанной пищи, продуктов с высоким содержанием холестерина, красного мяса и твердых сыров. Избегайте яичного желтка, мороженого, соли, продуктов, содержащих много вкусовых добавок и сахара. Не употребляйте стимуляторов: кофе, колу; не курите.

Поддерживайте нормальный вес тела. Ожирение может вызвать нежелательные изменения уровня липопротеинов в плазме крови. Избегайте стрессовых - ситуаций, учитесь владеть собой и овладевайте методикой самостоятельного стресса, если не можете избежать его. Регулярно выполняйте физические упражнения, рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Контролируйте уровень артериального давления.

Не применяйте препараты, содержащие акулий хрящ, без назначения врача. Акулий хрящ может ингибировать формирование новых кровеносных сосудов, то есть нарушать процесс, с помощью которого организм может компенсировать нарушения кровообращения.