Очень низкокалорийные диеты

Очень низкокалорийные диеты (ОНКД) – это диеты с энергетической ценностью 800 ккал и ниже.

Чтобы избежать дефицита различных нутриентов, прежде всего белков, витаминов и минералов необходимо назначение БАД.

При использовании ОНКД можно назначать БАД производства компании «Nature’s Sunshine Products» такие, как коктейль Нутри Берн

• Nutri Burn.

Каждая порция коктейля содержит около 25 г белка: молочный сывороточный изолят, концентрат и казеинат кальция, последний покрывает суточную потребность в кальции.

Входящие в коктейль травы (гарциния, джимнемна, экстракт корня родиолы розовой, корень элеутерококка) способствуют снижению массы тела.

Хелатная форма хрома обеспечивает оптимальную утилизацию глюкозы, препятствуя преобразованию ее в жир.

Коктейль следует употреблять по 1–2 мерных ложки в стакане воды или сока вместо ужина ежедневно или через день, а также при возникновении чувства голода на диетических программах.

Для профилактики дефицита витаминов, минералов и пищевых волокон во время соблюдения ОНКД целесообразно использовать БАД - напиток ТNT

• Total Nutrition Today

Потеря массы тела на подобных диетах составляет 1,2–2,0 кг в неделю у женщин, 2–2,5 кг – у мужчин.

Такие диеты показаны при индексе массы тала (ИМТ) 30 кг/м2, при неэффективности других консервативных методов лечения, при наличии высокой мотивации к быстрому похудению.

ОНКД назначают на 3–16 недель под врачебным наблюдением.

Однако при длительном использовании ОНКД развиваются различные осложнения:

• зябкость
• слабость
• запоры
• нарушение менструального цикла
• сухость кожи
• выпадение волос
• образование камней в желчном пузыре
• депрессия
• нарушения сердечного ритма
• подагра
• остеопороз и др.

Читать дальше: Как избежать осложнений от низкокалорийных диет?