Выпадение волос приводит к алопеции - облысению. Тотальная алопеция означает потерю всех волос на коже волосистой части головы.

Универсальная алопеция - это потеря волос на теле, включая ресницы и брови. Когда волосы выпадают на отдельных участках - это гнездная алопеция.

Факторами, которые имеют значение для потери волос, являются наследственность, гормональный вон и возраст. Ученые до сих пор не определили точную причину выпадения волос, но некоторые исследователи полагают, что это происходит, когда иммунная система человека ошибочно воспринимает собственный волосяной фолликул как чужеродную ткань и атакует ее. Несомненное значение имеет наследственная предрасположенность.

Менее драматичен, но более распространен тип потери волос, который называется "андрогенная алопеция" или "мужской тип облысения", более характерный для мужчин.

Для развития этого нарушения имеют значение наследственная предрасположенность и присутствие андрогена - мужского полового гормона. В ряде исследований показано, что волосяные фолликулы человека со склонностью к андрогенной алопеции имеют рецепторы, запрограммированные на замедление или прекращение продукции волос под влиянием андрогенов.

У женщин иногда наблюдается такой же тип алопеции, но в меньшей степени, и обычно он не возникает до наступления менопаузы. У всех женщин происходит истончение волос в пожилом возрасте, особенно в период постменопаузы, но иногда это начинается в пубертатном периоде.

Кроме того, большинство женщин теряют некоторое количество волос в течение 2-3 месяцев после рождения ребенка, так как гормональные изменения предотвращали выпадение волос в период беременности.

Усиление выпадения волос возможно при нарушении кровообращения, острых заболеваниях, хирургических вмешательствах, радиационном воздействии, заболеваниях кожи, резкой потери массы тела, высокой лихорадке, сахарном диабете, дефиците железа, заболеваниях щитовидной железы, приеме лекарственных препаратов, использующихся при химиотерапии, стрессе, плохом питании, гиповитаминозах.

Биологически активные добавки и их компоненты.

Эссенциальные жирные кислоты (жир лосося) - улучшают структуру волос, предотвращают сухость и ломкость.
Комплекс витаминов группы В (включая В₃, В₅, В₆) - важен для здоровья и роста волос.
Биотин - установлена связь между дефицитом биотина, заболеваниями кожи и выпадением волос.
Инозитол - жизненно необходим для роста волос.
Витамин С - способствует улучшению кровообращения кожи волосистой части головы.
Витамин Е - повышает захват кислорода, что улучшает кровообращение кожи волосистой части головы; улучшает состояние и рост волос.
Цинк - способствует стимуляции роста волос.
Коэнзим Q10 - способствует улучшению кровообращения кожи волосистой части головы, повышает оксигенацию тканей.
Келп - источник необходимых минералов для улучшения роста волос.
Медь работает вместе с цинком, для улучшения роста волос.
L-цистеин и L-метионин - улучшают качество, структуру и рост волос, предотвращают выпадение.
Кремний - способствует поддержанию здорового вида волос.

Лекарственные растения.

Применяйте для полоскания волос яблочный уксус и чай из шалфея, это способствует росту волос. Применяйте БАД, содержащие экстракт солодки.

Хвощ является хорошим источником кремния, необходимого для поддержания здорового вида волос.

Рекомендации.

Ешьте достаточное количество продуктов содержащих биотин и/или применяйте биотин в виде добавок. Биотин необходим для здоровья волос и кожи и может даже предотвращать выпадение волос у некоторых мужчин. Богатым источником биотна являются пивные дрожжи, бурый рис, зеленый горошек, чечевица, соевые бобы, овес, семечки подсолнечника, грецкие орехи.

Не употребляйте пищу, содержащую сырые яйца. Сырые яйца не только повышают риск заболевания сальмонеллезом, но и содержат много авидина, белка, который связывает биотин и предотвращает его всасывание, более предпочтительны вареные яйца.

Массируйте ежедневно кожу волосистой части головы.

С осторожностью применяйте синтетические средства по уходу за волосами, часто могут наблюдаться аллергические реакции на содержащиеся в них химические вещества. Предпочтительно использовать только натуральные средства по уходу за волосами с рН- сбалансированной формулой.

Избегайте грубого воздействия на волосы. Не применяйте щетку и гребень с тонкими зубьями, не сушите волосы полотенцем. Так же не применяйте воздушную сушку или другие горячие воздействия на ваши волосы; сушите волосы естественным путем. Не причесывайте волосы до тех пор, пока они не высохнут, так как мокрые волосы более ломкие.

Если вы теряете большое количество волос, обратитесь к врачу.

Примечания.

Потеря 50 - 100 волосинок в день является нормальной. Применение высоких доз витамина А (100000 МЕ или более ежедневно) в течение длительного периода может являться пусковым механизмом для выпадения волос, но при прекращении приема происходит их восстановление.